芳疗师巧用广藿香精油缓解肠激惹综合征

肠激惹综合征（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是胃肠道常见的一种功能性疾病。临床表现为腹痛、腹泻、肠鸣、大便习惯性改变或伴有植物神经功能紊乱。常因情绪波动或刺激性食物所诱发，但实际没有炎性改变。

芳香疗法是采用从芳香植物的花、叶、茎、根、果实、种子以及分泌物等为原料提取的具有一定香气或香味特征的挥发性油状混合物，即精油，对身心疾病进行调节的一种治疗手段。精油具有靶向治疗作用，能够快速透皮吸收，也能够通过吸嗅进入体内缓解不适症状。

面对肠激惹综合征，芳香疗法无疑是一种有效的缓解方式，而任澎老师在芳疗的教学中一直教授我们的，能用一支精油解决问题，就不要用第二支油，“化繁为简”。

接下来我们来看看IAS治疗师是如何运用一支精油缓解自身IBS症状的。

案例基本情况

女，31岁，肠激惹综合征患者，IBS几乎伴随着其成长。

小时候，总是莫名其妙的肚子疼，医院检查后，并未有器质性病变。妈妈很着急，各种求医，吃了一堆药，有改善，但仍会疼。工作后，再没吃过药，每次发作时自己揉揉肚子就忍过去了。压力大或焦虑的时候，发病几率高。

2008年开始接触精油，当时爱美，集中在美容护肤方面，在跟随任澎老师学习芳香疗法之后，从精油的护肤向辅助医疗的方向改变，也明白了自己的症状是IBS，慢慢通过芳香疗法进行身心护理，自我疗愈。

自护理方法

广藿香精油是干燥叶片蒸馏而得，能驱除湿气、安神镇定、抗焦虑、缓解胃肠道不适。

先用闻香纸吸嗅广藿香精油5分钟，放松身心；10ml调配3%广藿香护理油，取1-2ml，以肚脐为中心腹部顺时针打圈，持续10-15分钟；热水袋热敷20分钟，很快缓解腹部疼痛。

平时会将10d广藿香精油+50ml清水，每天喷洒在家中、办公室、车里、衣物上，镇定身心，舒缓情绪。

也会在泡澡时滴加4-6d广藿香精油，调节身心，对IBS也有明显的舒缓作用。

护理结果

广藿香精油对稳定身心、舒压、抗焦虑有非常好的效果，能给人以温暖和稳定的力量，经过长达12周的护理，治疗师本人的肠激惹综合征症状得到很大的缓解，复发次数也从以前每周3-4次，到一周最多一次，而最近长时间没有复发。

面对肠激惹综合征，治疗师从小时候借助药物治疗，到工作后配合按摩，再到接触精油，用到广藿香精油，完成自我疗愈。

芳香疗法作为辅助医疗的一种手段，正以其身心灵共疗愈的特点影响着我们。

治疗师

张曦

IAS注册治疗师