【芳香疗法│消化】兴致一高吃撑了怎么办？

兴致一高，吃撑了怎么办？就这么鼓鼓地睡下，还是就这么默默肥下去？学芳香疗法，用精油帮助你肠胃健康！
   

吃撑了怎么办？

美食当前，怎能抵挡住诱惑？朋友小聚，难免大开吃戒！吃撑了，简直太正常了，不过等酒过三巡，饭过五味，肠胃开始抗议了。尤其是晚饭，如果吃的太饱，真的是睡都睡不着啊！

与其吃消化药，不如用精油给胃肠来个massage~
 

紫苏精油：有利于油腻食物的消化。促进食物消化。

用法：10ml基础油+2滴紫苏精油，调配成按摩油

手法：取少量调配油涂抹于胃肠区，顺时针按摩至精油吸收
   

太想吃，控制不住怎么办？

太贪吃不是病？但是当肚子上厚厚的脂肪让你突然醒悟时，也该反思一下自己的消化系统，简单说就是肠胃是不是出了什么问题？

任澎博士提醒

如果出现了“太想吃，控制不住”的现象，要警惕，有的时候可能是出现贪食症，与焦虑等心理问题有关，可以在专业芳香治疗师的指导下，用香蜂草精油等进行治疗。
 

甜柳橙精油：促进食欲，养护肠胃

用法：香薰，吸嗅，精油项链、手链滴加随身佩戴

问：甜柳橙精油不是促进食欲的精油吗？怎么又可以抑制食欲亢进？

答：芳香疗法帮助消化系统健康的原理在于平衡肠胃。精油可以帮助机体建立正常的新陈代谢，架构能量、食物摄入和排出之间的平衡。