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中国正迈入老龄化社会，无论是你、你的妈妈，还是你亲戚朋友的妈妈……越来越多的人从社会又回归到了家庭，承担起了照顾年迈老人的责任。
按理说这应该比照顾一个新生儿容易的多，因为老人不是什么都不懂的小家伙儿。但事实上，这个过程要比呵护一个新生命更让人心力交瘁……
个案：为什么她会无法控制地发火？
主人公：张女士，56岁中年妇女，退休多年，一直在家照顾80多岁的父母。
家庭背景：父亲86岁，生活可自理，但无法自己做饭，可自行行走但较困难，无其他疾病。母亲84岁，生活不能自理，体型肥胖，有糖尿病、冠心病。张女士兄弟姊妹4人。
身体情况：高血压，动脉硬化伴有颈动脉斑块，BMI指数属肥胖，胆固醇偏高，有冠心病、轻度脂肪肝。
56岁的张女士，作为一名退休职工，孩子已经工作、成家，本应该过着无忧无虑的晚年生活，但是最近她心里却烦躁不安，濒临崩溃。
父母年岁已高，兄弟姐妹都还没有到退休的年龄，只有她肩负着照顾80多岁父母的任务，与丈夫分开，自己住在父母家里。
一晃就是6年了，周而复始的家庭劳动让她腻烦，自己身体不是很好，体力上也很吃不消。看着朋友圈里朋友们都出门踏青、散心，她很羡慕，每天家里的琐事已经让她没有时间去想想自己的喜好了。
精油的芳香是最好的陪伴
面对衰老，不是谁都有勇气和信心坦然接受的。既然老去是不容改变的事实，那就优雅快乐的与“衰老”共生。
父母也越来越像个“老小孩”，有些事情并不听张女士的话，总是反着来。而不得不顺从的她越发觉得自己的身心招架不住了。
最近她经常会为一些小事而控制不住自己的情绪，莫名其妙的就发一通火儿。
她经常会问“我是不是得焦虑症了？”，每天看着老人日渐衰老，她也在担心自己会不会像母亲一样得上各种疾病而不能自理，拖累儿女。再也有没以前内心真正的快乐了。
任澎博士出招
1、葡萄柚精油应该是张女士日常的首选用油，柑橘属精油本身就具有很好的欢愉情绪的作用，同时葡萄柚精油具有清理血管内壁脂肪、促进淋巴循环的作用。张女士本身属于肥胖，这也可以帮助她减肥消脂。
每天清晨用一滴葡萄柚精油做吸嗅，长期每天使用。或者用它作为家庭香薰，这样对张女士母亲也有一定的帮助。
2、基础油+葡萄柚精油+芫荽精油，调配成3%浓度按摩用油，日常清理排毒、清除负面情绪使用，坚持一个月后，再根据张女士的身心状况调整配方。
由于张女士动脉硬化并有颈动脉斑块，因此上肢及颈部的按摩尽量避免，每天泡脚后用上述调配油适度按摩小腿直至吸收是不错的方法。
3、对于这种心理状态下的中年人，橘精油、橙叶精油等具有欢愉和安抚作用的精油都可以使用，帮助缓解焦虑，安抚身心，消减负面情绪。
关爱老年人的同时，不要忽略身边那个相守相扶但是也面对衰老的中年人，无论这个中年人是你的父母，还是你自己。
