2014年千里行始于足下！

2014年的第一个工作日，很忙吗？越忙越旺哟！

下了班，要记得好好放松保养一下自己！

今天我为自己选择的配方：亚特拉斯杉木2滴+罗马甘菊2滴。

目的嘛，很简单，冬日里温暖放松，睡个好觉！

1、精油泡脚是个不错的自我放松方式，简便快速经济。

2、水温略热，持续20分钟。

3、水面超过足踝，如果能够做下肢泡浴更好。

4、不管做足浴还是下肢浴，单方精油4-8滴即可。

5、晚间足浴的单方精油选择以具有舒缓放松情绪的为宜：真实薰衣草、罗马甘菊、亚特拉斯杉木、花梨木、针松、乳香、天竺葵（波本）、生姜等都是不错的哟！