小精油，大作用——生姜

 生姜

Ginger

Zingiber officinale

姜科姜属，蒸馏法取自根茎

姜，本是植物的根茎，置身于黑暗的泥土中，不见天日。为一常年生植物，高约3-4尺（90-120公分），有两种茎干，其中一种仅长叶子，另一种开紫，白及黄色的小花。其藤蔓似的地下茎被称为“河流”，好似人类的消化系统，这也可能是生姜作为中医药方的原因之一。

生姜的产地与用途

生姜在印度、中国、英国、日本、奈及利亚牙买加都有种植。数百年来，印度、日本因为姜的药性和特质，而广泛用于传统料理上。

埃及人种姜，用于烹调以避免感染疾病。生姜对于中国人来说更不陌生，几百年来广泛应用于民间药膳和治疗中。

生姜精油成分

生姜烯、香草醇、姜黄烯、莰烯、柠檬油精、α-白檀油透醇、β-水芹烯。

研究结果表明,姜黄烯表现出对昆虫生长的调节作用,能够使雪灯蛾尺蠖产生拒食作用,同时对立枯丝核菌有显著的抗真菌活性。

生姜精油的功效

1.抑湿驱寒

有助于体内湿气或体液过多的状态，如流行性感冒、多痰和流鼻涕，减轻喉咙痛及扁桃体炎。抑制因过湿引起的不适，促进汗腺活动。调节因受寒而规律不整的月经。

2. 止痛

止痛的属性能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛以及下背部疼痛等。

3. 刺激循环作用

可减轻心绞痛，还可改善冻疮、血中过高的胆固醇和静脉曲张。对食欲不振、消化疼痛、胀气等也有很好的作用。

4. 暖心催情

在感觉生活平淡、世界冰冷的时候，它能温暖你的情绪，可以使感觉敏锐，提高性欲并增强记忆力，使人心情愉快，适用于疲惫状态，能激励人心，给人脚踏实地的感觉。

生姜精油使用tips

☑ 泡脚法

半盆热水 + 3~5滴生姜精油，泡脚10-15分钟，注意随时添加热水，保证水温。

☑ 调配使用法

10mL媒介油+3滴生姜精油，取少量于掌内搓热后，均匀的涂抹在相应关节部位，辅以按摩至吸收。

可以用于缓解关节疼痛、肌肉疼痛。也可揉搓后腰，解决痛经问题，快速揉搓腰骶部可解决腹泻困扰。

生姜精油

久经生活的历练

散发着温暖的包容