英国临床用芳香疗法按摩缓解老年人肌肉僵硬和萎缩

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中国即将成为老龄化最严重的国家，老年人的身心护理是非常值得关注和推广的。来自英国的专家Caroline Pearson在老年病看护方面经验丰富。
 

 

中国的老龄化日趋严重，数据显示，当前中国有1.94亿人口超过60岁，到2050年时，这一数据将会达到4.4亿。

人老了，骨头脆弱，视觉和听觉等感官逐渐减弱，身体各项机能下降；癌症，抑郁症，心血管疾病，高血压等疾病的高发也都会造成老年人的身体和心理双重压力。

按摩对于老年人的身体和心灵都是有益处。身体上，按摩让身体不再僵硬，一些按摩动作能减缓肌肉的僵硬和萎缩，缓解疼痛。心理上，按摩能提高多巴胺成分，使人快乐，并且改善副交感神经系统，让人感到放松，对于老年人来说按摩的抚摸让他们觉得温暖，也是一种陪伴。
 

老年人的按摩护理，在实施过程中的手法、流程以及注意事项是需要逐步学习和完善的。我们可以借鉴英国同行的老年病看护经验，有效地帮助中国的老年人更好地面对和度过“晚年危机”。

国际健康自护理学会（IAS）公益项目“生命绿洲”2017-2018的主题是老年病关怀，和我们一起Elderly Care ，专业服务大众，助人助己。