芳香疗法专栏丨香气是把温柔的刀

因为芳香疗法的主要使用载体是精油，而从植物不同部位提取的小分子组成的精油又恰好有着各不相同的味道，所以常常有人也称芳疗做香薰。

那好吧，这香气薰谁？为什么薰？薰出怎样的目的呢？

众所周知，大流感或者瘟疫爆发的时候，我们喜欢在办公或者生活环境中点上一盏香薰灯。里面滴上具有消炎杀菌能力的精油，如茶树、桉树、桃金娘、欧薄荷等等，加上水点上蜡烛，轻轻袅袅地1个小时，让空气中弥散着清冽的气味。

而这一缕清冽中蕴含着丰富的有机小分子，如醛啊、酚啊、醇啊，它们直接消灭或者减弱空气中细菌病毒的繁殖和传播！

瞧，我们的芳香疗法在瘟疫中竟是如此的温柔以待！

坦白地说，香薰更多的是去薰人，薰那些需要薰的人！而谁才是需要薰的人呢？

这个时候，芳香治疗师经常面对一些人质疑，有病的人凭你薰薰就能好了？我不信！

还有些人会安慰和认同芳疗师，对对对，薰薰吧，让TA心情好些！说白了，这些人把精油的香气当做了医学试验的安慰剂了。

拿一个产后抑郁的新妈妈来说，她情绪低落，说不出的难过，不太愿意与人交流，即使看护小宝贝也让她很烦，严重的影响了睡眠、进食以及和家人的关系，严重者会出现虐童、自杀等。

我们会用苦橙花、香蜂草等精油，每次只要1滴，对的，1滴！或滴在手心里、或滴在餐巾纸上，引导她做个深入的放松冥想，在香气的陪伴下放松~吸气~放松.....同时还要教会她这种简单的方法，回家后有情绪波动的时候可以自己施做。很快地，新妈妈开始明朗起来！

我们似乎没有深入地去了解每个新妈妈各个不同的心事，我们没有过多的言语劝慰，而我们究竟安慰了她什么呢？

再看一个案例，一位13岁的男孩子，不喜欢多说话，也不愿意课堂发言，进入初中后满脸长起了青春痘。

我们又拿起了精油，桃金娘、红桧、杜松啊，1滴，每次只要1滴，或滴在衣领上、或滴在书本上，耐心地引导他放松~吸气~放松......然后告诉他每天睡觉前自己滴一滴在手心里，使劲闻闻，后来男孩子痘痘消了，开朗明快起来，在这个年少不知愁滋味的年龄。

我们给小男孩施了怎样的魔法？我们究竟又安慰了他什么？

是的，香气一定是做了些什么，否则难以解释这些人的明显身心变化。

人的鼻腔前庭有个解剖部位叫嗅球，聚集着大量的嗅觉细胞，这些各个不同的香气被它们捉到，引发神经冲动，沿着人体的第一对脑神经-嗅神经，传导到包括下丘脑在内的边缘系统，从而达到深度放松的效果。

要知道，现代医学尤其心理学认为下丘脑是能够让人体产生情绪和动机的重要结构，是全身的情绪总司令，下丘脑里并存着“快乐中枢”和“痛苦中枢”，而它的神经元细胞更是全身最牛气的细胞，既能产生神经冲动又能产生激素分泌；而包含着下丘脑的边缘系统则对激活大脑皮层、调节睡眠、觉醒和情绪状态都起着至关重要的作用。

我们好好对它，下丘脑快乐，全身运行就顺畅；我们天天虐它，下丘脑痛苦，全身就多病不爽。

现代人的病真多，各种严重的肿瘤如肺癌、乳腺癌、宫颈癌啊，各种代谢失调疾病如糖尿病、甲亢啊，还有很多头痛脑热睡不着觉的、皮肤痒痒的久不治愈的湿疹、莫名的抑郁焦虑等，医院里满是推不出的病人，有的时候治病的过程比得病还痛苦。

前面的两个例子，其实都是香气通过嗅觉通路对下丘脑起了正向的作用。我们的身心治疗很重要的组成部分就是通过香气对人的下丘脑在内的边缘系统进行治疗的！

简单的香气，发挥的作用和药物一样，甚至比药物更管用！

所以呢，在当下抑郁症、焦虑症等身心医学问题泛滥的高压力社会生活的当下，我们每个人都要学会使用一缕香气为自己、为他人化解压力，做好深度放松！

以前啊，我们觉得芳香疗法带来的放松仅仅是一种安慰剂，可是，当下造成很多疾病高发病率的原因恰恰是长期的高度紧张焦虑，这样看来，深度有效的放松正好是对着病因的治疗方法！而各种成分复杂的、纯天然的植物香气，又那么准确地捕捉到人内心的纠结，做了貌似“无为而治”的深度疗愈！

当然，香气治疗远没有短短几行文字这么简单。有经验的治疗师会从你的一言一行一颦一笑中，揣摩你的性格和心思，从百余种常用植物品种中为你遴选最适合的，还要非常笃定地、耐心地带着你进行一次次的芳香冥想放松！

芊家原创——【香气是把温柔刀】闻香纸

香气，植物香气，缥缈地似有若无，但又真实有力，像把凌厉的手术刀，切除心尖上的情绪顽疾!当下的身边人中，包括我们自己在内，有几人不需要着“香薰”这把温柔刀呢？

又是二月春风似剪刀、春风十里缕缕香的时节，也许在田野间、也许在小区园林间、也许只在我们书房的寸尺间，在纷繁凌乱的各种气息中，我们聪明地为自己觅得一缕打动心底的香气，深深吸入，静静放松！

——本文刊载于《风度 Men's uno》杂志2月刊.任澎专栏