芳香疗法丨日晒伤后的精油护理

夏季因为日光直射、紫外线强烈，空气湿度大，皮肤暴露的部位增多,再加上人体出汗多等个人体质原因，日晒伤防不胜防。

『什么是日晒伤』

日晒伤又称日光性皮炎，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，本病好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

『日晒伤的表现』

日晒伤不仅是美丽女孩儿的大敌，也是某些过敏人群的健康杀手，其主要表现是会出现颜色鲜明的红斑或者水肿的现象，更甚者会出现水疱、大疱等，并伴随灼热和刺痛感。

另外，随着夏季阳光中紫外线的含量骤增，人体对紫外线的敏感性也随之增高，容易在额部、鼻部、耳廓、颈部和四肢等曝光部位出现皮肤红斑、脱屑，日晒后加重，甚至出现肿胀、水疱，痛痒难忍。

『日晒伤的危害』

紫外线的强度越大、晒伤的次数越多，对人体造成的损伤就越严重。在一般的情况下，人体自身会对损伤的细胞进行修复，但是如果细胞的修复能力不强的话就有可能导致细胞发生突变，引发皮肤癌。患有遗传性皮肤病的人，得皮肤癌的概率比正常人要高的多。

另外，着色干皮病患者在晒伤后由于其机体不能自然修复受损的细胞，在晒伤后很容易人患上皮肤癌，因此，皮肤病患者在夏季尤其要做好防晒工作。

此外，日晒伤还有可能会引起光线性荨麻疹、红斑狼疮、白癜风、多形红斑等副作用。

具体表现为皮肤出现烧灼感或瘙痒的症状，晒伤的皮肤一旦受到损害还会出现水疱、糜烂、结痂、丘疹、结节等症状。

长时间的日光照射还会加速皮肤的老化，出现色素性皮肤病，例如黄褐斑和雀斑等。同时容易出现毛细血管扩张、皱纹增多、皮肤弹性减低等问题，严重者还会诱发皮肤癌。

『如何避免日晒伤』

夏季避免皮肤晒伤或生皮肤病，最好在中午前后烈日当空之时不要在室外太久。早晚有太阳时，也要在树荫下，太阳伞下，或戴宽边大草帽，不要穿短衣短裤，使手臂腿裸露，而要穿浅色薄的棉麻制品长袖衫，长裤。

尽量使身体部位不被太阳直接晒着，不得不露出的脸部，双手，腕部，最好多擦些油脂类化妆品，把皮肤保护起来，使太阳中的紫外线不直接伤着皮肤。

『日晒伤的常规治疗』

▶▶系统治疗

轻者用抗组胺药，重者或疗效欠佳者口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。

▶▶局部治疗

轻者局部外用炉甘石洗剂，重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。

『精油缓解晒伤』

精油使用方法简单，应用方便快捷。同时，精油具有天然的植物香气，能够帮助放松神绪，达到身心同疗愈。

▶▶德国甘菊精油

消炎，舒缓晒后红肿皮肤具有解热、镇痛、滋润的作用。

▶▶奥图玫瑰精油

▶▶使用方法

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晒伤的热痛期，不建议直接上油，

准备一个喷瓶，30ml纯净水加2滴德国甘菊，

解热镇痛，一旦觉得烧灼疼痛就可以喷洒

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待热痛缓解后，再进行调配精油的涂抹，

帮助皮肤修复，促进新生，早晚各一次

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涂抹方法：精油调配后每次取3-5滴在手掌内，

均匀的涂抹在晒伤部位，辅以按摩手法轻按，效果更好 。

精油是天然植物提取的有机小分子物质，能够有效的透皮吸收直达靶器官，产生相应的缓解功效。

赶快用芳香疗法试试看吧~！