芳香疗法“救”在您身边

中暑、昆虫叮蛰、紧急外伤……一旦遇到意外，到底该怎么处理？救治不当可能造成二次伤害

一起学点家庭急救常识，但愿用不上，但你一定要知道！

一.中暑

什么是中暑？

中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。

核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。

为什么会中暑？

1.环境因素

在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑。

2.个人体质因素

在公共场所，家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难，中暑衰竭主要因周围循环不足，引起虚脱或短暂晕厥。

中暑症状

1.先兆中暑

2.轻症中暑

3.重症中暑

中暑怎么办？

1.基础方法

a.停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。

b.如果患者有反应并且没有恶心呕吐，给患者喝水或者运动饮料。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

c.让患者躺下，抬高下肢15～30cm。

d.用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。

2.芳香疗法

在基础方法的基础上，配合精油，效果更好！精油是有机小分子物质，能够瞬间透皮吸收，帮助缓解身心疲劳感，并起到不同的疗愈作用。

a.欧薄荷精油

欧薄荷算是知名度颇高的香草，它的气味具有穿透力， 给人直接的清凉感，提神醒脑。有效化解烦热郁闷。

b.苦橙花精油

具有镇定神经的作用，使它成为安抚神经、缓解压力的好处方，同时可以改善神经痛、头痛和眩晕。

使用方法

☑ 准备一个小喷瓶，10ml纯净水加入1-2d欧薄荷精油或苦橙花精油，少量喷洒，细细的喷雾水汽能带来全身心的清凉，赶走烦躁，清醒头脑，以防中暑。

☑ 如果已经有中暑先兆，可以取1d欧薄荷精油在手心，揉搓后摸摸后颈，抓抓头皮。瞬间的透心凉，可以帮助缓解中暑症状，尽快恢复正常状态。

与此同时，纯植物的芳香气味能帮助抚平情绪、提振心情，舒缓神经紧张和压力。其天然芬芳经嗅觉神经进入人体后，能使人精神舒适、愉悦。

二.昆虫叮蛰

昆虫叮蛰，危害不小

昆虫叮咬，主要指蚊子、蜜蜂或黄蜂等的叮咬，会引起局部皮肤瘙痒或疼痛。但一些儿童，特别是有过敏体质的儿童产生严重的反应，甚至会危及到生命，这种反应叫“过敏性休克”。过敏性休克表观为面部与口部肿胀，呼吸困难、有喘鸣音、吞咽困难、嗜睡等。

叮蛰后反应

1.被昆虫咬伤后会引起的反应：

a.出现小红丘疹

b.局部瘙痒

c.在个别的情况下，出现叮痕(即平滑、突起、发红的皮肤)或硬肿。

2.被昆虫蛰伤后会引起的症状：

a.局部刺激与疼痛。

b.发红、肿胀。

被蛰伤后的皮肤症状，一般在48小时内消失。但个别儿童对毒素过敏，被昆虫叮咬后会出现“荨麻疹”或过敏性休克等全身性过敏反应，这时应立即叫救护车或带孩子到附近医院的急诊部就诊。

叮蛰后怎么办？

1.基础方法

a.清洁伤口

b. 冰敷

c. 使用抗组织胺药物软膏

d. 使用炉甘石

（治疗皮肤灼伤或疼痛的粉红色水剂）

e. 使用抗生素（治疗感染）

2.医学治疗

严重反应的治疗可能包括：

a. 注射肾上腺素

b.使用类固醇

c.使用抗组胺药物

d.吸氧和心脏监测

3.芳香疗法

a.真实薰衣草精油

具有通经止痛的作用。经常被用在外伤中清理伤口，消除红肿。同时对破损的伤口有一定的抗炎作用。可以用做蚊虫叮咬后的处理油。

b.茶树精油

茶树精油是强效的杀菌精油，对所有的传染性病菌皆具抵抗力，并帮助人体免疫系统抵抗细菌，并缩短感染时间。

使用方法

☑ 精油调配后每次取适量，均匀涂抹在红肿、刺痒处，按摩至吸收，每日一次。

☑ 泡浴：在洗澡水中，加上2d精油，杀菌止痒。

三.紧急外伤

常见外伤

生活中常见的外伤有扭伤、挫伤、刀割伤、烧伤、烫伤以及创口感染等。

紧急外伤应急处理

1.软组织扭挫伤

对—般的软组织扭伤、挫伤，早期给予冷敷降温以减轻出血、肿胀、疼痛，大约1-2天后受伤部位伤口已经凝结，再改用热敷，以促进淤血吸收，加速其愈合。同时使用迷迭香精油可以配合缓解症状。

a.迷迭香精油

对肌肉的疼痛有止痛效果，消炎杀菌能力很强，在急性运动损伤的时，尤其是局部红肿比较明显的时候，可以使用它。

2.烫烧伤

发生烧伤、烫伤怎么办?对浅表性烧、烫伤，如备有獾油、京万红、烫伤膏最好。一旦出现水泡，当水泡较大时，可用无菌注射器穿刺水泡抽吸渗出液。

皮肤破溃可用紫药水外涂，以减少渗出预防感染。对面积较大或发生在面部的烧、烫伤，最好不要做任何处理，迅速到医院就诊，有烧伤科的医院最好。如果症状不严重，真实薰衣草精油可以帮你解忧。

b.真实薰衣草精油

通经止痛，经常用在外伤中清理伤口，消除红肿。同时对破损的伤口有一定的抗炎作用。

3.出血性外伤

对皮肤破损的出血性外伤，处理原则是快、早、彻底。一般的小伤口，无明显污染，立即用创可贴贴敷; 若伤口较小时，用干净的布加压包扎好，以减少出血、防污染，立即到就近医院给予清创术，清创术一般在伤后6-8小时内进行最好。

c.茶树精油

茶树精油净化效果极佳，改善伤口感染的化脓现象，并且强效杀菌。