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怀胎十月，最亲爱的宝贝来到了这个世界，一瞬间，你像是有了软肋，更像是有了铠甲，你抱着他，就好像在抱着全世界！
可是，在欣喜、感动之余，对于妈妈们来说在生产之后也带来了一系列的问题，除了要接受身材走样、无止境的夜奶之外，产后便秘也是逃不过去的“劫难”！
其实，生产后的妈妈们因为生活发生了非常大的变化，有了小宝宝后精神高度紧张，而且在产褥期由于胃肠功能在恢复中，肠蠕动慢，使水分吸收造成大便干结。同时产后难免虚弱，排便力量也有一定的减弱，上述的多种因素造成了产后便秘的现象，甚至出现了痔疮，造成排便带血的情况。
1、生活发生变化，焦虑情绪偷偷找上门
自从有了宝宝，生活发生了翻天覆地的变化，紧张一切与宝宝有关的事物，奶水不足，孩子哭闹，同时自身激素在短时间内发生巨大变化，身材变形走样，脱发等等焦虑一涌而出，最直接的状况之一就是便秘更加严重了。
芳香疗法中有一些比较好的方法能够既安全又有效的缓解产后焦虑，比如：
苦橙花精油
具有良好的缓解焦虑、镇静的效果，可以有效的安抚新手妈妈因生活出现的改变以及自身生产后激素改变而出现的焦虑不安的情况，从而在心里上缓解紧张，卸下沉重的负担，进而缓解便秘情况。
用法：取1滴苦橙花精油于虎口处，两个虎口轻碰都沾上苦橙花精油，然后再把两手的虎口处放置于鼻前，缓慢而绵长地做深呼吸，持续5-7分钟。
2、生产过后，消化功能减弱
经历了一次生产后的妈妈们，正处于恢复期，胃肠消化能力还没有完全恢复到正常水平，使得不能及时消化所摄入的食物，造成食物在胃肠内停留时间过长，被吸干水份的食物在排除体外时就会难免出现便秘的情况。
橘精油
自身温和，且有促进消化的作用，气味清新，不管是妈妈还是孩子都可以接受，不会出现因刺激的气味而适得其反的作用。
用法：10ml葡萄籽油+2滴橘精油，调配后腹部顺时针打圈按摩。
或者直接取1mlBaby宝贝抚触调理油使用也可以。
3、便秘严重，出现痔疮
由于便秘比较严重，每次排便都对肛门是一种伤害，久而久之就出现了痔疮的情况，每次大便都会带血，同时疼痛不已
用法：臀浴方式，小半盆温水＋2滴薰衣草精油，用手划圈打散，将臀部坐到盆内，浸泡10-15分钟。
现在中国的妈妈都比较焦虑，她们从产前就很焦虑，所以在产后有一些人母乳喂养失败了，大家还是要记住这句话，当妈你会喂孩子，这是一个本能。所以，当你想想本能的时候，你就不要焦虑，尽力做好就行了，所以，安心当一个奶牛妈妈吧。
