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嗨，我是焦虑，我在城市中和好多人都是好朋友哦！
就拿最近跟我比较亲密的一个朋友来说吧，大学毕业后，她和很多同学一样，顺理成章的留在了城市中，幻想着可以在这座城市扎根、发芽、实现自我，希望把自己的一腔热血放在愿意为之奋斗的地方，活出不一样的人生。
她和别人一样，选中了心仪的公司，投递了简历，过五关斩六将，终于面试成功、入职。过了一段职场生活后的她，觉得和自己的预期相差甚远，每天开不完的会，写不完的报告，越发可怕的KPI，临近的deadline成为了工作的主旋律，生活慢慢变成了“快餐型”模式，每天行色匆匆，外卖也基本上是每天的标配，仪式感什么的，基本与她无关，也是从那时候开始，我和她成了好朋友。
看着她下了班，拖着疲惫的身子回到家，空无一人的出租屋，瘫坐在沙发上，发呆的看着天花板，每天这个时候，都是我陪伴在她身边的固定时间。
现在的生活是你想要的吗？
哎，我也不知道，说不上来什么感觉，不想了，早点睡，明天还要接着上班呢！
她还像往常一样，卸了妆，洗了脸，躺在床上，我告诉她时间还早呢，于是她和往常一样地拿起手机刷了起来，我们一起看着某某明星的八卦，朋友圈里又有同学晒结婚照的，看到这里，她不禁问我：
我什么时候才能像别人那样稳定啊？
不知不觉地2个小时过去了
我说，再看会吧，好不容易有点自己的时间，再刷刷微博！
微博也已没什么新鲜事，微信朋友圈也都已经刷完，看着她一遍遍无目的的刷着已经看过的内容，不知道在等什么，也不知道为什么不愿意睡去，我知道，她似乎还是舍不得我，我一直陪着她快到后半夜，她不得不狠下心，
我明天还有一堆工作要做，不行不行，咱们睡吧！
闭上眼睛后，原本以为我能暂时离开，可她的“内心戏”也太丰富了吧！简直可以演一部电视剧，想起过去在大学的快乐时光，想起今天在公司被批的情景，一幕幕像是在脑子里过电影一样，也在时不时的问我：真的能越来越好吗？如果没达到自己的要求，应该怎么办呢？一不小心，所能睡眠的时间所剩无几，用意念强制自己，一定要睡觉了！我，也陪伴着她进入了睡眠。
早上起来，睡眠时间的不足，整个大脑昏昏沉沉，可班还是要上，照例按照每天的日常，随手抓着个面包向地铁站奔去，开始了新一天的生活，我也开始了新一天的陪伴。
周而复始，不知不觉她好像越来越离不开我，带着我工作，带着我去任何一个有她的地方，我告诉她要慢慢的学着隐藏自己的情绪，学着消化所有的负面消息，只有在夜深人静的时候，当我和她独处时，她的空虚感一股脑的涌了出来，总是一遍遍的问我自己是否能变成想要的样子，她的眼神里总是透着希望得到我肯定的目光，可又怕没有勇气来面对我的答案，只能选择性的用刷手机的方式进行逃避。
其实，现代人在和我做朋友时都是默不作声的、小心翼翼的，这个社会并没有因为你是谁而减轻对你的考验，而你的能做的，就是去适应、消化。
现在就让芳香疗法和你一起，面对最真实的自己，正视我这个朋友，解决你的问题！
大家之所以能和我成为朋友，就是因为大家对自己过于高要求，不断的在心中建立苛刻自己的条件，拿近乎完美的状态要求自己，于是慢慢的，在追求自己完美状态的过程中，因为出现的差距，在弥补差距的过程中慢慢的，认识了我这个朋友，同时还能实现在短时间内迅速提高我们之间的亲密度。
其实大家需要告诉自己“很棒了”，要学会放松自己，放松心态。
建议大家可以使用香蜂草精油进行吸嗅，取1滴香蜂草精油滴在虎口处，将双手虎口处放在鼻部前，充分吸嗅，大约持续7分钟左右，可以有效的放松心情，身心舒畅。
过于繁重的工作，过于紧急的项目，过大的工作压力，在日复一日忙碌的生活中，慢慢的失去了自己，找不到当初的模样，这也同样，让我的朋友也变得越来越多。
当工作压力过大时，大家可以使用Stress身体舒缓调理油，不仅能安抚紧张、焦虑的情绪，还能让人感到放松、舒适，调节睡眠，提高睡眠质量。每天下班回到家，临睡前躺在床上取0.5-1ml，在手掌内搓热后，均匀的涂抹上锁骨，手部等部分，辅助以按摩吸收，给自己一个好睡眠、一个放松的心态。
除此之外，还可以用手动淋巴引流技术来帮助大家缓解紧张焦虑的心情，众所周知，人体内含有大量的淋巴液，逐级汇总到淋巴结、淋巴导管等汇入血液循环。与此同时，淋巴系统作为人体的清理和排毒功能，不管是生理、还是心理，都作出了极大的平衡作用，上面所提到的焦虑，就可以很好的运用手动淋巴引流技术来进行疗愈，放松心情，疗愈焦虑。用我们自己的双手为我们自己的健康负责。
