芳香疗法，给你国庆节游玩全方位的呵护

    光阴如水，转眼间，我们迎来了祖国母亲七十周年华诞，七十年共渡浮沉终至荣耀之畔，几十载携手进退方登华夏之巅！

    临近国庆佳节，不少小伙伴们也把自己早已经准备好的游玩攻略拿了出来，趁着小长假之际，陪伴着老人和孩子，一起外出游玩，去真真切切的体验祖国的大好河山、繁荣昌盛。

    一想到外出游玩，心情总是伴随着无比的激动和开心，早早的把需要的东西准备好，就等着放假的号角一吹响，一个健步的冲出去。一家老小，整整齐齐，带着激动的心情向着目的地出发，好不乐乎！

    但是在游玩的同时，在整个旅途中也会出现种种我们需要注意的情况，今天，就来给大家推荐一份最强芳香疗法国庆攻略给每一个外出游玩的你，助你度过最美好的假期，最开心的时光。

    随着生活质量的提高，加之国庆期间高速公路免费的助攻，不少以家庭为单位外出游玩的群体选择了自驾游的方式，一家人围坐在车中，听着音乐，唠唠家常，体会最长情的陪伴，最美好的时光。

    但是对于一部分晕车人群来说，这个方式似乎对他们来说是一个极大的考验，长时间在车中，难免会出现晕车的情况，头痛、恶心，严重者甚至会出现呕吐的情况，不光降低了自己外出游玩的质量，家人在一旁也是担心不已。

    建议晕车人群可以使用欧薄荷精油来预防及缓解晕车现象，其清凉舒爽的感觉可以有效缓解头部不适，恶心、反胃等。使用方法也非常简单，取1-2滴欧薄荷精油涂抹在鼻部及太阳穴处，充分吸嗅，片刻后即可有效缓解。

    到达游玩目的地时，首先就是要入住游玩期间预定的酒店，现阶段，不少新闻所爆出来的酒店内部卫生问题都让大家担心不已，除了自己可以在家中自带床品、饮用水壶等，马桶、洗手池是我们必须要用到的。

    如果担心酒店内部的隐形卫生问题，可以使用茶树精油进行酒店内部的清洁。茶树精油具有较强的杀菌功效，可以对环境进行有效的杀菌消毒，给家人最安心的保护，最卫生的环境。取3-4滴茶树精油滴在浸满水的纸巾上，擦拭马桶、洗手台等其他地方即可，安全、高效、方便。

    在外出游玩期间，体验当地的美食当然是旅行中不可或缺的“主菜”，不管是海边城市的生猛海鲜，还是川渝城市的火锅料理，对于每个吃货来说都是无比开心的时刻，体验当地的美食，大快朵颐，全然忘记控制饮食，合理摄入的理念。

    但是在向体内摄入过多食物，且食物本身刺激性较大时，尤其是对于老人和孩子来说，前者消化功能减弱，后者的消化系统还没有发育完全。难免会出现消化不良的症状。

    建议大家可以使用橘精油帮助大家胃肠蠕动，且其清新的气味也容易被人接受，疗愈效果好，取1-2滴橘精油在手中，按顺时针方向在腹部进行打圈按摩，直至吸收即可。

    辛辣、生冷的食物在食用时，总是能带给人不一样的快感和幸福感，但若摄入过多刺激性食物，严重者非常有可能出现腹泻，肚子疼痛的情况，如果出现这一情况，可以使用生姜精油搓骶尾椎，温暖身心，疏通经络，缓解不适。

    看了祖国的大好河山，我们一天中做的最多的事情就是走步，每当国庆期间，微信运动步数都突破了自己平时运动量的2-3倍，与此同时，国庆期间正值深秋季节，早晚温差也较大，晚上回到房间时，不仅体感较凉，同时由于运动量过大也出现了腿部浮肿的情况。

     建议大家可以使用Foot足部泡浴精油，温暖身心，呵护疲劳的双脚，放松足部的肌肉，同时也能减轻肌肉酸痛感。取4-8滴滴加在热水中，水平面没过脚踝，浸泡15-20分钟，微微出汗效果最好。

    自护理就是这样的方便、高效、安全，手握几只小小的精油，轻松解决外出游玩时所遇到的系列问题，提高出游幸福指数，给家人最贴心、最温暖的的陪伴，无忧无虑的畅游在祖国的大好河山中，也给一直在紧张工作中的自己一个放松、疗愈的时间，放松心情，重新整装出发！

    春有期望和辉煌，夏有火红和热情，秋有金黄和成熟，冬有雪白和宁静，祖国四季皆似锦。

    70年的风雨，70年的辉煌，70年的岁月，70年的光芒。在祖国70周年华诞之际，祝福祖国母亲永远繁荣昌盛！