春天，开始精油排毒

= 学专业的芳香疗法 就在芊柏集 = 

一天之计在于晨，一年之计在于春。

春天来了，我们的身体为生命里又一个万物复苏的年份准备些什么呢？去年年底IAS学会开健康自护理的年会，有一位302医院的肝病专家为我们特别讲解了身体里一位沉默的卫士—肝脏。这和芳香疗法里一直推荐的肝脏养护不谋而合，让我们兴奋不已。

人体有感觉、运动、消化、呼吸、循环、内分泌、生殖、泌尿、神经九大系统，肝脏隶属于消化系统，是全身发生化学反应最丰富的工厂，承担着分泌胆汁消化脂肪、解毒排毒、能量代谢等诸多极为重要的功能，但是这位身体卫士一直在身体里默默无闻！甚至肝脏损伤达到80%的时候，它还能坚持完成着上述那些重要的功能，以保持机体正常的运转！

俗话说“能哭的孩子有奶吃”，作为一个沉默的性命攸关的大器官，肝脏一直被大多数人漠视，甚至是虐待。

比如，肝脏最佳的休息时间应该是晚间10-11点，而这个时间大多数的都市人还忘我于手机电脑前，不让它按时休息；

肝脏是人体最大的解毒器官，是药三分毒，但在日常生活中有些人吃药比吃饭还容易，势必加重肝脏的负担，有数据显示，药物性肝损伤是肝衰竭的首要原因；

肝脏疾病的第二大杀手就是酒精，中国独有的酒文化让很多人在觥筹交错间把肝脏的痛苦抛在了一边……

殊不知，我们和自己的生命开了最大的玩笑！

但是，肝脏一如既往，不计前嫌地为我们拼命地工作着，当然，它同时也在默默给出许多的信号，表明肝脏在受到损伤！

但是，肝脏一如既往，不计前嫌地为我们拼命地工作着，当然，它同时也在默默给出许多的信号，表明肝脏在受到损伤！

请放慢生活的脚步，请细腻自己的心思，用心地体会肝脏给我们的提示！

芳香疗法中有一句非常经典的医嘱“请倾听你的身体”，是的，肝脏告诉我们：要充分的休息，要清单平衡的饮食，要愉悦平和的情绪，要充沛的抵抗力，少吃药！其实，我们都能做到！只要我们足够珍惜自己的生命和生活质量，只要我们清醒地懂得自己的健康与家人、与社会都是责任和义务！

好了，让我们在万物复苏的春天把自己由于物质而对肝脏造成的伤害，都翻篇吧！

养成良好的饮食习惯，少油腻，少酒精。如果我们不得不稍稍地沾染了些许，赶紧用柠檬精油加上葡萄籽油，调配一瓶肝脏的养护精华油，每天取1-2毫升，睡前在肝脏区域轻柔地涂抹直至吸收，告诉肝脏，我们非常珍视它！

肝脏需要生活平和从容，有淡然的好心情。假使我们不小心被某人某事气着了，或者经历着必须有的人生痛苦，那么也请用1-2支欢愉的精油，消消气，每天只要1-2滴就行，早上一滴天竺葵，晚上一滴佛手柑，滴在手心里，捂在鼻子上深深吸入，和生活的悲苦说bye-bye，给心情画个美妆，让自己的生活简单阳光。

肝脏需要少药少毒，为我们的生命充分地储备它的解毒再生能力。当然，我们不可能不得病，甚至不吃药，那么我们可以在一次小小的感染后或者不得不服药后，调配一款帮助身体清理排毒的精华油，很简单，2滴真实薰衣草和2滴芫荽加10毫升的葡萄籽，每次取1-2毫升涂抹在四肢，2天后我们会觉得身体变得轻盈起来！

其实吧，不矫情的肝脏要的不多，一点儿关心，一点儿重视，一点儿精油！

春天来了，于生活细节处做好点滴的健康自护理，和沉默的肝脏一起复苏，有力量地融入热闹的生活中！