芳香疗法丨亲密爱人的春节养生攻略

走过千山万水，度过平常岁月。任时光荏苒，青丝不在，身边的爱人永远是你深切的守候，爱你如故。春节假期，给爱人一份爱意，过个养生新年；送爱人一份健康，让爱情更长久！

吃得养生

春节期间各种美味佳肴摆上餐桌，使人们忘记了节制饮食和注意疾病禁忌，导致长胖增肥，并诱发某些与饮食有关的疾病，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、胃肠疾患、胰腺炎、胆囊炎等，损害身体健康。

因此，要关怀爱人的饮食，避免暴饮暴食、贪食油腻食品及大量饮酒等，应清淡少油腻，荤素合理搭配，饮食有节；同时要注意饮食卫生，防止病从口入，以免引起肝炎、肠道感染等消化系统疾病，不妨不时地煮些小粥，配上爽口的酱菜，既可调节胃口，也可清清肠道。

春节期间饮食油腻不易消化，肠胃胀饱难受，不如用Detox精华油加葡萄柚精油，帮助消化，还有消脂功效。或者配合芫荽精油，胃肠道的驯服者，养护好肠道，新年胃肠道添动力，更健康！使用方法也非常简单，调配好取1ml做腹部顺时针按摩即可。

Detox精华油深度净化，清理体内代谢废物，缓解毒素堆积导致的周身乏力，还能疏通体内淤堵，帮助护肝理气的同时具有疏通消肿的功效，帮助治疗手脚浮肿等问题，缓解因体内毒素堆积而导致的面部暗沉、色斑无光泽，回归好气色！

全家团圆之际，出于“守岁”习俗、或是为了观看春晚节目、或“砌墙”打牌等等，不少人往往到凌晨一两点钟才入睡，有的甚至通宵不睡。如此这样打乱了生物钟的正常运转，引发人体气血阴阳的变化，容易导致人体生物节律紊乱、肠胃功能失调、内分泌改变，出现头晕、乏力和食欲不振等症状。

春节期间拜年、走亲戚，免不了走路过多，用脚过多，脚痛，整个人身体也会不舒服。另外由于平时工作辛苦，总处于长期缺觉的状态，春节长假正好总想用来“补觉”。不过切忌“贪睡”，长时间躺在床上，进多出少，气血运行不畅，反而容易引起肥胖、越睡越懒，节后懒慵无力，后果不妙。所以，补觉也要把握一个度。

可以和爱人一起临睡前用热水加生姜精油泡泡脚，泡完之后用Hand精华油按摩手臂及四肢，这样有利于消乏健体，促进睡眠的同时，增强身体免疫力！生姜精油暖身暖心，驱邪散寒，而Hand精华油，从手开始的安眠油，让睡眠触手可及！

携手爱人，共享芳疗

新年，芳香又健康！